يكمن السبب وراء الشعور بالإحباط في الأسلوب الذي نفكر به في الواقع وليس في ظروف الحياة بحد ذاتها. من الخطوات العملية التي تساعد في التغلب على هذه المشاعر أن نحدد لحياتنا أهداف واضحة وواقعية (أي يسهل علينا تحقيقها)،علينا أيضاً أن ندرك اننا نحصل على الفرح الحقيقي من خلال علاقة عميقة مع الله وليس من خلال المال أو الغنى أو الشهرة."تفتح يدك فتشبع كل حي رضى"